「やわらかい心」は自分に、他人に優しくなれる

柔らかい心があれば、ストレスの大きさは関係なく、ストレスを受け止めず、すらりと交わして無害化します。
思うようにいかないことがあっても平気。人とトラブルがあっても、相手を恨まず、すぐ許してしまいます。許してしまえば、ストレスに悩むこともありません。人をねたんだり憎んだりすることもなく、いつも穏やかな気持ちでいることができます。

心を強くするのではありません。心を柔らかくするのです。

「禅×ヨガ」で自分を見つめ、受け入れることで、自分を見る目が優しくなって、自分のことを大好きに思える。そしてとても大事にしたくなってくると、自然と周囲に対しても柔らかく温かい気持ちがもてるようになります。

ゆるり、やわらかい心体験は「禅×ヨガ」で体験できます☆いつでもニコニコ、お待ちしています~

「セトモノとセトモノと

 ぶつかりっこすると

 すぐこわれちゃう

 どっちかがやわらかければ

 だいじょうぶ

 やわらかいこころを持ちましょう」

 -相田みつを-

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