お待たせしました☆金沢で人気の『禅×ヨガ』、今年も暖かくなってきたので3月～再開します(^^)/

兼六園・２１世紀美術館すぐそば、金沢の中心にある「石浦神社」さんの拝殿で『禅×ヨガ』を行っています

『禅』とは、、、
禅とは物事の真実の姿、あり方を見極めて、これに正しく対応していく心のはたらきを調えることを目指すものです。そして坐ることによって身体を安定させ、心を集中させることで身心の調和をはかります。

『禅×ヨガ』
禅の教えはヨガに通ずるものが多くあります。禅とヨガの特徴を組み合わせ、『禅』で自分自身を見つめ『ヨガ』で心と体を開放し、心身にとって心地の良い時間を楽しんでいただけます。地元の方、観光の方、海外の方、老若男女問わず誰でも参加頂けるプログラムで、毎回好評の声をいただいてます。金沢で禅、ヨガ、瞑想、マインドフルネスを体験してみませんか。

レッスン場所：〒920-0964　 石川県金沢市本多町3-1-30 　「石浦神社」

レッスン曜日・時間・料金 土・日の不定期開催

３月の予定 3月29日（日）
①16：00～16：30（30分間）￥1,500、　②16：45～17：15（30分間）￥1,500

服装：あぐらがかけて、腕が上がる服装　※お腹を出すファッションやノースリーブ等の肩が出る、露出の多い服装はご遠慮頂いています。

持ち物：飲み物、汗拭きタオル

予約：ご予約は不要です。レッスン開始の5分前までに石浦神社境内の『禅×ヨガ』の受付にお越しいただき、受付をしてください。（受付はレッスン開始の1０分程前から行います）

お気軽にどうど( ^^) _U~~