今朝は雪～⛄

こんな寒い日は、体の芯から温まるローホットヨガで心身ともに癒されてみませんか(^_-)-☆

ローホットヨガとは温度３０°前後の暖かい環境で行うヨガで、ホットヨガが苦手という方でも心地よく体を動かすことができ、体の内側から温めることができます。

【まずは汗についてのお話】
人の汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」の２種類があります。

・エクリン腺から出る汗（ホットヨガ、サウナ等での汗等）
サラサラしている、無臭、体温調節の役割、主な成分は水、汗口という器官から出る汗。

・アポクリン腺から出る汗（ローホットヨガ、有酸素運動等）
ドロドロしている、においがある、水以外に塩分や脂肪、タンパク質やアンモニアなどを含み、毛穴から出てくるという特徴があります。

、、、つまり！老廃物をため込んでいる体であればあるほど、アポクリン腺から汗をかいて老廃物を排出することが必要なのです。

残念ながら、大人の身体の中はドロドロしてしています！積極気にデットクスをしなければ汚れに汚れて大変なことに( ;∀;)

そうなる前にローホットヨガで毒素をしっかりと出し、内側からキレイにしていつまでも若々しく美しい身体を手に入れましょう。美肌、ダイエット、体質改善、新陳代謝アップ☆