人数の多いヨガ教室では、「動きが分からないままレッスンが進んで終わってしまった、、、」、「人が多すぎてリラックスができない」、「手を開いたら隣の人とぶつかってしまう」などの感想を持っている方がいるのではないでしょうか。

そんな方へ！

野々市市のオーガニック専門サロンSORIの中にある、ヨガスタジオ『Sun-Hi　サンハイ』では最大4名までの少人数レッスンで、のびのびとリラックスできる環境の中でヨガを行っています。また、丁寧にカウンセリングを行い、おひとり一人の為にカルテ制度を導入しています。

たった一つの大切な貴方の身体を、丁寧に見つめる時間を作ってみませんか？

石川県野々市市にある少人数制のヨガスタジオ『Sun-HI』。
一人一人と向き合い、一つ一つの動きを丁寧に、そして大切に想いを込めてレッスンを行います(*^-^*)

ヨガの効果をご紹介♪

ガを継続して続けていると有酸素運動によって脂肪燃焼効果があるので体のラインが引きしまるとい言われています。

普段の生活では使うことのない筋肉を動かすことで、体全体のバランスも整っていくので、姿勢も綺麗になりますし、体が引き締まり一回り小さくなるでしょう。

さらに体を隅々まで動かすことで血流も良くなるので新陳代謝がアップしますから痩せやすい体を作ることもできるのです。

ヨガのポーズをすることでしなやかな体を作り、深い呼吸をすることでストレスを改善し体力が増し免疫力もつけることができるので、健康増進にも効果的だといわれています。

無理なく続けてヨガの効果を実感しましょう( ^^) _U~~