お知らせ

『禅×ヨガ』 開催のお知らせ

3月の実施日 17(日)、23(土)、24(日)、30(土)
①16:00~16:30(30分間)¥1,000、 ②16:45~17:15(30分間)¥1,000
服装:あぐらがかけて、腕が上がる服装 ※お腹を出すファッションやノースリーブ等の肩が出る、露出の多い服装はご遠慮頂いています。
持ち物:飲み物、汗拭きタオル
予約:ご予約は不要です。レッスン開始の5分前までに『禅×ヨガ』の受付にお越しいただき、受付をしてください。(受付はレッスン開始の10分程前から行います)

運動量は少なめで、禅の呼吸を中心に行っていきます。どなたでもお気軽に参加できる内容ですので、ぜひ、ご参加ください♪

PAGE TOP